Yksin syöminen ei ole hyvä idea.

Yksin käyminen ravintolaan kulkee vähemmän ja vähemmän turmeltuneena (ja lisäksi valmiilla älypuhelimellamme olemme yhteydessä moniin ihmisiin, kun syömme). kuitenkin yksin syömistä yleensä kotiympäristössä ei suositella.

Ainakin on olemassa korrelaatio, joka osoittaa, että yksin syömiseen ja yksin elämiseen, ainakin miehillä, liittyy suurempi painongelma, sekä liikalihavuus että äärimmäinen ohuus. Hedelmistä ja vihanneksista on myös alijäämä.

Syö yksin

Vaikka se kuulostaa truismilta, myös yksin syövät ihmiset tuntevat olevansa yksinäisiä. Ison-Britannian hallituksen vuonna 2013 tekemän tutkimuksen mukaan yksin asuvat ihmiset he heittävät myös 40% enemmän ruokaa kuin mukana elävät.

Ja vanhusten kohdalla yksin syöminen on vielä huonompaa, kuten hän huomauttaa Charles Spece hänen kirjassaan gastrophysics:

Monet ikääntyneet ihmiset, jotka on otettu pitkäksi aikaa sairaalaan tai asuinpaikkaan, kärsivät myös aliravitsemuksesta, joka usein pahenee, kun pakotetaan syömään yksin. Kaikki, mikä voi palauttaa sosiaalisen elementin aterian aikana, voisi auttaa parantamaan haavoittuvien ihmisten ravitsemustilaa.